매실액기스효능 다양해요~!!

매실액기스효능 다양해요~!!

대부분 매실액기스 효능을 말하라고 하면 천연소화제라 하여 소화에 좋은 것만 알고 계신데요, 소화 뿐만 아니라 다양한 효능이 있다고 해요. 오늘은 매실액기스의 다양한 효능에 대해 자세히 알려 드릴께요~!!

1. 소화에 도움

매실이 소화에 도움이 된다는 것은 이미 많은 분들이 아실텐데요, 하여 많은 분들이 매실액기스를 천연소화제라고도 부릅니다. 매실의 신맛이 소화기관을 자극시켜 소화액의 분비를 만들고 위장이 제 기능을 할 수 있도록 도와주는 것이지요~!! 평소 소화가 잘 안된다거나 위장이 안 좋으신 분들은 만들어 드셨다가 챙겨 드시면 아주 좋습니다. 

2. 피로회복

우리가 피로를 느끼는 이유는 체내에 젖산이라는 성분 때문이라고 해요. 매실에 풍부한 구연산 성분이 피로를 일으키는 젖산을 분해 해주고, 노폐물을 배출시키는데 도움을 줘 몸의 피로를 푸는데 도움을 줍니다. 업무에 지쳤거나 자주 피곤함을 느끼시는 분이라면 커피 대신 매실액기스를 따뜻하게 타서 한 잔씩 드시는게 도움이 됩니다. 

3. 피부미용

겨울철 추운날씨로 인해 피부가 건조해지면서 거칠해지시는 분들 많으시죠? 매실에는 각종 비타민과 유기산이 풍부해 매실액기스를 만들어 따뜻하게 타서 드시면 신진대사가 활발해지면서 혈액순환이 좋아진다고 합니다. 피부를 맑고 촉촉하게 만들어주면서 탄력있는 피부를 유지할 수 있도록 도와준다고 하니 피부에 관심이 많으신 여성분이시라면 음료대신 즐겨드셔도 좋을 듯 하네요. 

4. 변비와 설사예방

평소에 변비로 고생하거나 설사가 잦은 분이시라면 매실액기스를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다. 매실에 함유된 카테킨산 성분이 장운동을 촉진시켜 변비해소와 장건강에 좋은 효과가 있으며 매실이 체내에서 살균작용과 더불어 해독작용을 해 설사를 한다던가 배앓이, 체했을 때 마셔주면 도움이 됩니다. 

5. 간 건강

매실에는 피루브산이라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분이 간 기능을 향상시키는 효능이 있다고 합니다. 술자리가 잦은 분들이나 자주 피곤함을 느끼시는 분이라면 숙취해소에도 좋다고 하니 시원하게 만들어 수시로 드시면 좋습니다. 특히 해독작용이 뛰어난 매실은 섭취한 음식물이나 혈액속에 들어있는 독성을 제거해 주기 때문에 간기능에 탁월한 효과가 있다고 하네요~!!

6. 성인병 예방

매실액기스 효능 중 빼 놓을 수 없는 것이 바로 성인병 예방인데요, 현대인들의 잘못된 식습관으로 인해 체질이 산성체질로 바뀌면서 성인질환에 노출이 쉽습니다. 알칼리성을 띄고 있는 매실액기스는 산성화되는 체질을 알칼리성 체질로 전환되어 성인병 예방에 도움을 준다고 해요.

7. 식중독 예방

겨울철 실내활동이 많이지면서 혹은 더운 여름철 사람들간의 전염으로 인해 식중독에 걸리는 경우 많은데요, 매실에 풍부한 구연산이 식중독을 유발시키는 황색포도상구균 뿐만 아니라, 체내에 각종 부패균들을 제거해주기 때문에 식중독 예방에 도움이 됩니다. 

이상으로 매실액기스효능에 대해 살펴보았는데요, 이렇게 많은 효능을 가지고 있지만 매실씨에는 아미그달린이라는 독이 있기 때문에 1년 정도 발효시킨 후 먹는게 좋다고 합니다. 만들 때 꼭 참고하시구요, 맛도 좋고 영양도 풍부한 매실~!! 매실액기스효능 잘 숙지하시고 올 겨울 따뜻하고 건강하게 나시길 바랍니다.