만성피로영양제 어떤 걸 골라야 할까?
현대인들은 과도한 업무와 학업, 스트레스로 인해 쉬는 날 충분히 휴식을 취해도 쉽게 피로감이 가시질 않습니다. 잦은 회식과 부족한 잠, 뇌를 써야 하는 일이 많아지면서 피로감이 더 커지는 경우가 많은데요, 피로가 샇이지 않도록 틈틈히 휴식을 취해주는 것이 좋지만, 많은 사람들은 피로도에 대해 대수롭지 않게 생각하며 넘기는 경우가 많습니다. 지속되는 피로감을 방치할 경우 피로는 더욱 쌓이게 되고, 두통이나 우울증, 무기력증 등 만성피로로 발전할 수 있어 건강함과 함께 효과적이고 능률적인 학업을 위해 피로감은 개선하는 것이 좋습니다. 피로가 1개월 이상 계속될 경우 "지속성 피로"라 하며, 6개월 이상 지속될 경우 "만성피로"라 하는데요, 만성 피로는 휴식을 취해도 호전되지 않으며 수면장애, 수족냉증, 과민..
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