죽염 효능 및 부작용 알아봐요~!!

요즘 우리가 매일 사용하는 치약성분이 문제가 되면서 큰 이슈가 되었는데요, 치약 속에 들어있는 좋지 않은 성분은 인체에 미치지 않는 소량이기 때문에 그닥 문제가 없다고 합니다. 하지만 아무리 소량이라도 입 안을 헹구면서 조금씩 나도 모르게 들어갈지도 모르고, 조금씩 체 내에 쌓일 경우 문제를 야기할 수 있지도 모른다는 생각에 문제가 된 제품을 계속 사용하기엔 좀 불안하더라구요~!!

하여 전 요새 죽염으로 양치하고 있는데요, 죽염이란 대나무통에 천일염을 넣고 9번 가마에서 고온 처리를 통해 구워만든 소금으로 독성이 제거된 상태라 사용하는데 문제가 없다고 합니다. 예로부터 우리 건강에 좋다고 알려진 죽염은 많은 이들의 사랑을 받으면서 계속 사용되어 왔는데요, 아무리 몸에 좋고 다양한 효능이 있다고 해도 많이 사용하는 건 좋지 않겠죠? 죽염 부작용 및 효능 한 번 알아 보았습니다. 

죽염 효능

1. 소염 및 살균작용

흔히 죽염은 잇몸질환에 큰 도움이 된다고 알려져 있는데요, 그 이유가 바로 죽염의 소염작용 때문입니다. 충치 등의 구강 및 잇몸질환 또는 상처의 환부에 발라주시면 향균작용 및 진통완화 효능이 있어 염증 치료에 도움이 된다고 하네요~!!

2. 정혈작용

죽염은 혈관 내에 쌓인 노폐물과 독소, 이물질들을 정화하여 피를 맑게 해 주는 정화작용을 합니다. 노화가 진행될수록 혈관에 노폐물이 쌓여 혈액이 탁해지고 혈액순환을 방해하는데요, 죽염이 정혈작용을 도와줌으로써 각종 성인병 등을 예방해 줍니다. 

3. 면역력 및 체질개선

잘못된 식습관과 스트레스로 인해 우리 몸이 산성체질로 변하면 피로감에 쉽게 노출이 되고 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병을 유발하게 됩니다. 또한 면역력이 쉽게 저하되면서 감기 바이러스에 쉽게 노출이 되기도 하는데요, 죽염을 자주 섭취해주면 체질개선에 도움이 되며 산성화 된 우리 몸을 약알칼리성 체질로 바꾸어 준다고 해요. 또한 신체 면역력과 저항력을 증진시켜 주어 체질개선에 탁월한 효과가 있습니다. 

4. 입냄새 제거

죽염 효능의 가장 대표적인 효능으로 입냄새 제거를 들 수 있는데요, 이는 죽염이 위장의 운동을 촉진하고 몸 속에 쌓여있는 노폐물 제거에 도움을 주어 입냄새의 발생을 줄여준다고 합니다. 입냄새 뿐만 아니라 잇몸건강, 치아건강에도 도움이 되어 죽염으로 양치를 하면 개운함과 동시에 구강건강까지 관리할 수 있습니다. 

5. 해독 및 정화효과

요즘 미세먼지 때문에 여러가지 호흡기 질환이나 피부질환의 원인이 되고 있는데요, 죽염은 인체 내에 쌓인 독소물을 해독하는데 탁월한 효능이 있어 천식이나 아토피 완화에 도움이 된다고 합니다. 

6. 해열작용

몸 속에 염증이 생기게 되면 자연이 열이 나게 되는데요, 죽염은 차가운 성질을 가지고 있어 염증을 해결하고 열을 제거하는데 효과가 뛰어나다고 합니다. 

7. 뼈 관절에 좋음

성인, 노인들이 죽염을 많이 섭취하는 이유 중 하나가 바로 관절과 뼈에 좋기 때문이기도 합니다. 죽염은 우리 몸의 뼈의 성분인 석회질을 강화하는데 도움을 준다고 해요. 죽염과 홍화씨를 섞어 구준히 섭취해주면 뼈를 튼튼하게 해 주고, 관절에 좋으며 고령층이 자주 걸리는 골다공증에도 좋습니다. 

8. 식욕 촉진 효과

죽염을 자주 섭취해주면, 소화작용에 도움을 주는 위염산이 많이 만들어줘 위를 튼튼 염증질환이 생기지 않도록 해주며 음식물이 잘 소화될 수 있게 만들어 주고 식욕 촉진에 도움을 줍니다. 

9. 무좀에 도움

죽염을 물에 녹여서 그 물로 발을 씻으면 죽염의 살균 효과 덕분에 무좀균이 제거되어 무좀을 치료하는데 도움이 된다고 하는데요, 삼투압의 원리를 이용한 효과입니다.

10. 피부 미용

피부 질환이 있으신 분들의 경우 그 균을 제거하지 못해 해결을 못하는데요, 죽염으로 목욕이나 세안을 하면 여드름 같은 피부질환이 생기는 원인균들을 제거해 주기 때문에 피부 미용에 탁월한 효능을 나타냅니다. 

죽염 부작용

죽염은 피를 맑게 해주고, 살균작용을 하며 혈액순환을 도와주는 등 다양한 효능을 가지고 있지만 이는 적당량을 섭취했을 때 나나타는 작용입니다. 좋은 효능만 믿고 너무 많은 양을 섭취하게 되면 각종 부작용이 생기기도 하는데요, 죽염을 한꺼번에 많이 섭취할 경우 혈압이 갑자기 상승하여 현기증이나 두통이 생기거나 변비, 설사 또는 구토가 발현할 수 잇으며, 체질에 따라 두드러기나 가려움증, 알레르기를 유발하기도 합니다. 또 고혈압, 당뇨, 신장질환, 붓기 등과 같은 질병의 원인이 될 수도 있으므로 너무 많은 양을 먹지 않도록 합니다.