그라비올라 효능 부작용 알고 먹기

항암효과가 많은 성분이 들어간 음식을 섭취하면 우리 몸의 노화가 늦춰지고 면역력이 좋아진다는 사실, 다 알고 계시죠? 면역력이 약한 사람일수록 노화가 빨리 진행되고, 각종 질병들이 생길 확률이 높아집니다. 몸에 좋은 음식을 일부러 챙겨 먹긴 힘들지만, 가장 간편하면서도 손쉽게 섭취하기 좋은 방법을 찾자면 바로 차로 즐겨 마시는 겁니다.  

항암식물로 많은 분들께 알려진 그라비올라~!! 그라비올라는 우리말로 가시여지라 불리며 먹으면 맛이 망고나 파인애플과 비슷하면서 신맛이 납니다. 인디언들의 천연 약초인 그라비올라는 원주민들에게 만병통치약으로 사용되었다고 합니다. 오늘은 놀라운 그라비올라의 효능과 부작용, 올바른 섭취방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 

그라비올라 효능

1. 면역력 강화

그라비올라에 함유된 파이토케미컬 성분은 고혈압 개선 뿐만 아니라 세포의 손상 및 염증을 억제해 주고 유해한 독소를 제거하는 효과가 있어 면역력 개선에 도움을 줍니다. 

2. 고혈압

그라비올라에 함유된 파이토케미컬 성분은 혈관 속의 콜레스테롤 배출을 도와주고 혈관 내의 염증을 억제하여 혈압을 낮추어 줍니다. 특히 그라비올라잎으로 우려낸 물은 칼륨 함량이 높고, 몸 속 나트륨 배출을 도와주어 고혈압 환자분들에게 좋다고 알려져 있습니다. 

3. 항암효과

그라비올라의 효능 중 가장 으뜸은 바로 항암효과입니다. 보통 병원에서 사용하는 항암제인 아드리아미신 보다 항암효과가 10,000배 이상 강하다고 알려져 있습니다. 그라비올라가 더 대단한 이유는 아세토제닌 성분을 통해 암세포만을 선택적으로 사멸시켜 구토와 탈모 등의 항암치료 부작용을 줄일 수 있다는 사실입니다. 

보통의 항암치료는 구토, 탈모, 체중감소 등의 부작용으로 치료 중으로 고통 받지만, 그라비올라는 암세포만을 제거해주기 때문에 그런 부작용이 없습니다. 

4. 피부건강

그라비올라는 아토피나 피부질환과 같은 피부질환을 개선하며 항균효과에 의해 피부성 바이러스를 제거해주어 피부건강에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 특히 염증이 많은 분들이 꾸준히 그라비올라를 차로 끓여 마시면 좋다고 하는데요, 그라비올라 효능 중에서 중에서 이러한 증상을 완화시키는 이유는 "피토케미칼"이라는 성분 때문입니다. 항균, 항염작용으로 상처가 빨리 아물게 하는데 도움을 줍니다. 

그라비올라 부작용

그라비올라 효능이 아무리 뛰어나도 뿌리에는 독성이 있기 때문에 반드시 정제된 잎만을 사용해 먹도록 하고, 적당량을 복용해야 합니다. 또한 그라비올라는 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 저혈압 환자나 임산부, 고혈압 약을 복용하는 분들에게는 혈압에 문제를 일으킬 수 있으므로 먹지 않는 것이 좋다고 하네요~!!

이런 분둘은 반드시 의사와 상의하신 후 드시는 것이 좋습니다. 그리고 장기간 복용 시 진정작용으로 졸음을 유발 할 수도 있으므로 적당한 양을 복용하는 것이 좋습니다. 

그라비올라 먹는법

그라비올라 건잎 15장~20장 정도를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 4리터의 물에 넣고 강한 불에서 끓이다가 물이 끓어오르면 중불로 낮추어 30분 정도 더 끓여 따뜻하게 음용하시면 됩니다. 

좋은 그라비올라는 바짝 잘 마르고 연두색이 살아있는 것이 성분이 우수하다고 합니다. 종이컵 기준으로 하루 3잔 정도 먹는 것이 좋다고 하니 드실 때 참고하시기 바랍니다.